Siłownia
Siłownia hotelowa Olivia Medical SPA oferuje szeroki wybór maszyn siłowych, lekkich ciężarów po niezbędny sprzęt cardio.
Wolne Ciężary
Nawet najprostszy trening z wykorzystaniem ciężarków i hantli potrafi zwiększyć siłę mięśni, poprawić sylwetkę, a także (przy odpowiednim natężeniu ćwiczeń) spalić zbędną tkankę tłuszczową. Hantle umożliwiają pracę asymetryczną, dzięki czemu pozwalają pozbyć się niektórych dysproporcji ciała. Chodzi tu np. o różnicę w sile rąk. Ćwiczenia z hantlami angażować mogą też różne grupy mięśni: ramion, brzucha, pleców, nóg, czy też pośladków.
Atlas do Ćwiczeń
Atlas umożliwia nam wykonywanie treningu na masę, siłę oraz rzeźbę. Dzięki właściwemu wykonywaniu ćwiczeń możemy stymulować odpowiednie partie mięśni. Brzuch. Mięśnie brzucha możemy stymulować poprzez wykonywanie skłonów tułowia na wyciągu.
Trening Cardio
Wysiłek cardio pozytywnie wpływa na pracę układu krążenia, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Sprzyja także poprawie samopoczucia i dostarcza dużej dawki energii.